La máquina de belt squat es una herramienta de entrenamiento que ofrece múltiples beneficios tanto para principiantes como para atletas avanzados. A diferencia de las sentadillas tradicionales con barra, este equipo transfiere la carga desde la espalda hacia las caderas, proporcionando una alternativa segura y efectiva para trabajar los músculos de las piernas y los glúteos sin poner en riesgo la columna vertebral.

Ventajas:

• Reducción de la carga en la columna vertebral.
• Mejora de la técnica y la postura en sentadillas.
• Aumento de la fuerza y el tamaño muscular en piernas y glúteos.
• Mejora del rendimiento deportivo.
• Mayor seguridad y menor riesgo de lesiones.
• Activación y fortalecimiento del core.
• Fácil uso y accesibilidad para todos los niveles.
• Promueve un desarrollo muscular equilibrado.

Grupos Musculares Trabajados:

• Piernas
• Glúteos
• Core (de manera secundaria)